시니어 교육센터 
😔 “말만 하면 싸우게 되는데…” 자식과의 대화, 왜 이렇게 어려울까요? 아침에 일어나서 “학교 갈 준비 안 해?” 한마디에 자녀가 짜증을 내고, 저녁 식사 때 “오늘 뭐 했어?” 물으면 “그냥요”로 끝나는 대화… 혹시 요즘 자녀와 이런 식으로 대화하고 계시진 않으신가요? 2026년 2월 3일 오늘도 많은 부모님들이 자녀와의 소통 단절로 가슴앓이를 하고 계십니다. 특히 겨울방학이나 명절 기간처럼 … 더 읽기
💉 건강검진 대상자이신지 확인하셨나요? 올해도 어김없이 2월이 되니 건강검진 시즌이 돌아왔습니다. 2026년 2월 2일 오늘 기준, 올해 건강검진 대상자이신지 궁금하시죠? 많은 분들이 “내가 올해 검진 대상자인지 어떻게 알지?”라는 고민을 하십니다. 직장인이라면 회사에서 안내를 받기도 하지만, 지역가입자나 피부양자분들은 본인이 직접 확인해야 하는 경우가 많습니다. 특히 올해가 홀수년생 검진 대상자 해당 년도인지, 어떤 검진을 받을 수 있는지 … 더 읽기
50대에 접어들면서 계단 오르내릴 때 무릎이 시큰하시죠? 요즘 들어 허리가 예전 같지 않다는 생각 하셨나요? 2026년 2월 2일 현재, 우리나라 50세 이상 여성 중 37.5%가 골다공증 진단을 받고 있습니다. 특히 겨울철에는 넘어질 위험도 높고 햇빛도 부족해서 뼈 건강이 더욱 걱정되시죠? 오늘은 중년 여성의 골다공증 예방을 위한 실천 가능한 생활 습관을 구체적으로 알려드리겠습니다. 일상에서 쉽게 실천할 … 더 읽기
👂 “요즘 TV 소리가 잘 안 들린다고요?” 2026년 노인 보청기 국가 지원, 이렇게 받으세요! 가족들과 대화할 때마다 “응?” 하고 되묻게 되시죠? TV 볼륨을 자꾸 올리게 되고, 전화 통화도 불편하셨나요? 2026년 2월 현재, 많은 어르신들이 청력 저하로 일상생활에 어려움을 겪고 계십니다. 특히 겨울철에는 실내에서 보내는 시간이 길어지면서 가족들과의 소통이 더욱 중요해지는데요. 하지만 보청기 가격이 만만치 않아 … 더 읽기
요즘 손주들 사진을 카카오톡으로 받으시면 너무 기쁘시죠? 그런데 어느새 휴대폰 용량이 꽉 차서 “저장공간이 부족합니다”라는 메시지가 뜨면 당황스러우실 거예요. 특히 겨울인 2026년 2월 2일 오늘 같은 날, 설날 가족 모임에서 찍은 사진들로 휴대폰이 가득 차셨을 텐데요. 사진이 7천장, 8천장 쌓이면 찾고 싶은 사진 하나 찾는 것도 어렵고, 휴대폰도 느려져서 답답하시죠? 실제로 60대 이상 어르신들의 스마트폰 … 더 읽기
😴 밤마다 뒤척이시나요? 불면증, 이제 자연스럽게 해결하세요 밤이 되면 더 또렷해지는 정신, 시계를 쳐다보며 몇 시간째 뒤척이는 고통… 혹시 지금 이런 경험 하고 계시죠? 2026년 2월 1일 현재, 우리나라 성인 5명 중 1명이 불면증으로 고통받고 있습니다. 특히 겨울철엔 해가 짧아지고 추운 날씨로 인해 불면증이 더욱 심해지는데요. 수면제에 의존하기보다는 자연스러운 방법으로 건강하게 잠을 되찾을 수 있다는 … 더 읽기
🏢 2026년, 노인일자리 어떻게 신청하시나요? 은퇴 후 시간은 많은데 무엇을 해야 할지 막막하시죠? 생활비도 걱정되고, 사회활동도 하고 싶으신데 어디서부터 시작해야 할지 고민되셨을 겁니다. 2026년 2월 1일 현재, 정부에서는 역대 최대 규모인 115만 2천 개의 노인일자리를 제공하고 있습니다. 하지만 많은 어르신들이 신청 방법을 몰라서 기회를 놓치는 경우가 많다고 합니다. 전국 각지의 노인복지관에서는 벌써부터 신청 문의가 빗발치고 … 더 읽기
❄️ 겨울철 난방비, 온도만 잘 맞춰도 20% 절약! 2026년 2월 1일, 한겨울 추위가 계속되면서 난방비 걱정이 커지고 있습니다. 매달 나오는 고지서를 보면 깜짝 놀라시죠? 사실 온도 설정만 제대로 해도 난방비를 크게 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 난방비 절약 온도 설정 방법을 알려드리겠습니다. 🌡️ 겨울철 적정 온도는 몇 도일까요? … 더 읽기
❄️ 갑작스런 한파, 보일러 괜찮으신가요? 요즘 같은 겨울철, 아침에 일어났는데 집안이 얼음장처럼 차갑다면 정말 난감하죠. 특히 2026.02.01 기준으로 올 겨울은 예년보다 추운 날씨가 이어지고 있어서 보일러 관리가 더욱 중요해졌습니다. 한파가 몰아칠 때마다 보일러 고장 신고가 급증하는데, 대부분은 미리 점검만 했어도 충분히 예방할 수 있는 문제들이에요. 오늘은 추운 겨울을 따뜻하게 보내기 위한 보일러 점검 방법과 동파 … 더 읽기
🍊 겨울철, 혈압 때문에 걱정되시나요? 추운 겨울에는 혈관이 수축되면서 혈압이 더 올라가기 쉬워요. 병원에서 고혈압 진단을 받으셨거나, 건강검진에서 혈압이 높게 나왔다면 지금부터 식단 관리가 정말 중요해요. 약만 먹는 게 아니라 매일 먹는 음식으로도 혈압을 관리할 수 있답니다! 💡 왜 겨울에 혈압이 더 오를까요? 겨울철 찬 공기에 노출되면 우리 몸은 체온을 유지하려고 혈관을 수축시켜요. 혈관이 좁아지니까 … 더 읽기