60대 이상 어르신을 위한 게이트볼 동호회 가입 안내 작성일 2026.10.21|최종 수정일 2026.10.21|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 주민센터 생활체육 창구를 직접 찾아갔더니 담당자가 관내 게이트볼 동호회 연락처를 그 자리에서 바로 뽑아줬고, 온라인에서 한참 검색해도 못 찾던 정보가 창구 한 번 방문으로 단번에 해결됐다. 지역 … 더 읽기
정부24플러스 새 버전 업데이트 방법 작성일 2026.10.19|최종 수정일 2026.10.19|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 주민센터 방문 없이 등본을 발급받으려 정부24플러스 새 버전을 업데이트했는데, 첫 로그인 단계에서 인증서 재등록 절차가 추가되어 예상보다 10분가량 더 소요되었다. 그럼에도 불구하고 공인인증서 없이 간편인증만으로 서류 발급이 완료된다는 점에서 편의성이 … 더 읽기
노인 건강보험료 감면 재산 기준 정리 재산이 얼마까지여야 감면받을 수 있는지, 한눈에 확인해 보세요 작성일 2026.10.17|최종 수정일 2026.10.17|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 작년 가을에 부모님 건강보험료 감면 여부를 확인하려고 주민센터를 직접 찾아갔다가, 재산 과표 기준을 초과한다는 말 한 마디에 그냥 발길을 돌린 적이 … 더 읽기
70대 아침 운동, 몇 시에 시작해야 무릎과 심장이 안전할까 작성일 2026.10.15|최종 수정일 2026.10.15|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 작년 가을, 한강 둔치에서 새벽 5시 30분에 걷기를 시작했다가 손발이 굳는 느낌과 함께 관절이 심하게 뻣뻣해지는 경험을 했다. 7시 이후로 출발 시간을 늦추자 몸이 훨씬 유연하게 … 더 읽기
시니어를 위한 가을 자전거 평지 산책로 추천 무릎·허리에 부담 없이 즐기는 가을 라이딩 완전 가이드 작성일 2026.10.13|최종 수정일 2026.10.13|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 지난 10월, 무릎 통증이 있는 68세 어머니와 한강 여의도 구간을 함께 달렸는데 왕복 10km를 예상보다 훨씬 수월하게 완주했습니다. 이 코스를 … 더 읽기
70대 기억력 개선에 좋은 영양제 추천 가을철 두뇌 건강, 지금부터 챙겨보세요 작성일 2026.10.11|최종 수정일 2026.10.11|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 올가을 73세 어머니께 오메가3와 비타민D 복합제를 3개월간 드시게 했더니, 대화 중에 단어가 잘 안 떠오르는 일이 눈에 띄게 줄었다고 어머니가 직접 말씀하셨습니다. 혼자 식사를 … 더 읽기
가을 라이딩 즐기다 다치는 60대, 이것만 지키면 다릅니다 작성일 2026.10.09|최종 수정일 2026.10.09|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 지난 10월 한강 자전거 도로를 라이딩하던 중 낙엽이 쌓인 구간에서 앞바퀴가 순간적으로 미끄러지며 균형을 잃는 아찍한 경험을 했다. 다행히 헬멧을 착용한 덕분에 큰 부상 없이 마무리됐는데, 그날 … 더 읽기
60대 가을 국내 여행지 추천 작성일 2026.10.07|최종 수정일 2026.10.07|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 10월 중순, 경남 합천 황매산 능선에 올랐을 때 억새가 바람에 일제히 눕는 장면을 한참 말없이 바라보았다. 경치를 보러 올라갔는데 내려오는 길에 돌아보니 산이 건네준 것은 고요함이었고, 그 고요함이 60대의 몸과 … 더 읽기
국내 우량 배당주 60대 투자 추천 종목 노후재테크 · 배당투자 · 안정수익 작성일 2026.10.04|최종 수정일 2026.10.04|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 퇴직 후 삼성화재와 KT&G를 중심으로 배당주 포트폴리오를 직접 구성해 운용한 지 3년이 지났고, 연평균 4.2% 수준의 배당수익률이 꾸준히 유지되면서 생활비 보조 역할을 해주고 … 더 읽기
국민연금 연기수령 유리한 나이 정리 작성일 2026.10.02|최종 수정일 2026.10.02|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 58세에 조기퇴직한 지인이 연기수령을 선택했다가 65세도 되기 전에 세상을 떠나는 걸 곁에서 직접 지켜봤다. 그 일을 겪고 나서야 연기수령의 진짜 함정을 실감했는데, 가산액이 원금을 회수하는 손익분기점이 최소 78세라는 점이 핵심이다. … 더 읽기