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🦴 겨울철 관절 통증, 이제 집에서 관리하세요! 날씨가 추워지면 무릎, 허리, 어깨가 욱신욱신 아프시죠? 2026년 2월 현재, 겨울 한파가 계속되면서 관절 통증으로 병원을 찾는 어르신들이 급증하고 있습니다. 하지만 집에서도 간단한 방법으로 통증을 완화할 수 있답니다. ❄️ 왜 겨울에 관절이 더 아플까요? 추운 날씨에는 혈액순환이 나빠지고 근육이 경직되면서 관절에 가해지는 압력이 커집니다. 특히 기압이 낮아지면 관절 … 더 읽기
💧 겨울철 피부 건조, 이제 걱정 끝! 겨울만 되면 피부가 땅기고 가려우신가요? 2026년 2월 현재, 추운 날씨와 실내 난방으로 피부 건조로 고생하시는 어르신들이 정말 많습니다. 하지만 간단한 관리법으로 충분히 예방할 수 있어요. 🌨️ 왜 겨울에 피부가 더 건조할까요? 나이가 들면서 피부의 수분 보유력이 떨어지는데, 겨울철 찬바람과 실내 난방은 피부 수분을 더욱 빼앗아갑니다. 특히 65세 이상 … 더 읽기
🛁 겨울철 욕실, 미끄러워서 불안하시죠? 2026년 2월 4일, 아침에 샤워하러 욕실에 들어갔다가 깜짝 놀라셨던 적 있으신가요? 겨울철 차가운 욕실 바닥에 물기가 닿으면 마치 스케이트장처럼 미끄러워지곤 하죠. 특히 요즘같이 추운 겨울에는 온수로 샤워를 하면서 수증기가 차올라 바닥이 더욱 미끄럽게 변합니다. 최근 통계를 보면 낙상사고가 11월 9.2%, 12월 9.1%, 1월 9.0%로 겨울철에 집중되어 있다고 하니 정말 조심해야 … 더 읽기
❄️ 겨울만 되면 무릎이 시큰거리시나요? 2026년 2월 4일 오늘도 날씨가 무척 춥죠? 겨울철이면 어김없이 찾아오는 무릎 통증, 정말 고민이시죠? 아침에 일어날 때나 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리고 뻐근한 느낌, 단순히 나이 탓이나 날씨 때문이라고 넘기셨나요? 사실 이런 증상은 겨울철 특유의 기후 변화가 우리 무릎 관절에 직접적인 영향을 주기 때문인데요. 특히 50대 이상이시거나 평소 관절이 약하신 … 더 읽기
👴👵 치아 건강, 이제 부담 없이 지키세요! 나이가 들면서 치아가 빠지는 건 자연스러운 현상이지만, 틀니 비용은 여전히 부담스러우시죠? 특히 2026년 2월 현재, 물가가 계속 오르는 상황에서 치과 치료비는 걱정이 크실 겁니다. 하지만 걱정하지 마세요. 건강보험 지원으로 노인 틀니 비용을 크게 줄일 수 있답니다. 🦷 노인 틀니 건강보험, 얼마나 지원받을 수 있나요? 2017년 11월부터 본인부담률이 50%에서 … 더 읽기
🧧 2026년 설날, 세배 용돈 얼마가 적당할까요? 2026년 2월 3일 현재, 설날이 2주 앞으로 다가왔습니다. 매년 설날이 다가오면 가장 고민되는 것이 바로 세배 용돈이죠? 조카들에게는 얼마를 줘야 하나, 부모님께는 얼마를 드려야 하나 매번 고민되시죠? 올해는 물가 상승으로 인해 세뱃돈 시세도 달라졌습니다. 너무 적게 주면 인색해 보이고, 너무 많이 주면 부담스럽고… 정말 딱 적당한 금액이 궁금하셨나요? … 더 읽기
🚇 만 65세가 되시면 가장 먼저 챙겨야 할 것 2026년 2월, 겨울 날씨가 추운데 버스나 지하철 타러 나가실 때마다 교통비 부담이 크시죠? 특히 요즘처럼 물가가 오르는 시기에 매번 교통카드 찍을 때마다 요금이 빠져나가는 게 아까우셨을 겁니다. 그런데 만 65세가 되시면 지하철을 무료로 이용하실 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 2026년 2월 3일 기준으로 65세 교통카드 … 더 읽기
😔 “말만 하면 싸우게 되는데…” 자식과의 대화, 왜 이렇게 어려울까요? 아침에 일어나서 “학교 갈 준비 안 해?” 한마디에 자녀가 짜증을 내고, 저녁 식사 때 “오늘 뭐 했어?” 물으면 “그냥요”로 끝나는 대화… 혹시 요즘 자녀와 이런 식으로 대화하고 계시진 않으신가요? 2026년 2월 3일 오늘도 많은 부모님들이 자녀와의 소통 단절로 가슴앓이를 하고 계십니다. 특히 겨울방학이나 명절 기간처럼 … 더 읽기
💉 건강검진 대상자이신지 확인하셨나요? 올해도 어김없이 2월이 되니 건강검진 시즌이 돌아왔습니다. 2026년 2월 2일 오늘 기준, 올해 건강검진 대상자이신지 궁금하시죠? 많은 분들이 “내가 올해 검진 대상자인지 어떻게 알지?”라는 고민을 하십니다. 직장인이라면 회사에서 안내를 받기도 하지만, 지역가입자나 피부양자분들은 본인이 직접 확인해야 하는 경우가 많습니다. 특히 올해가 홀수년생 검진 대상자 해당 년도인지, 어떤 검진을 받을 수 있는지 … 더 읽기
50대에 접어들면서 계단 오르내릴 때 무릎이 시큰하시죠? 요즘 들어 허리가 예전 같지 않다는 생각 하셨나요? 2026년 2월 2일 현재, 우리나라 50세 이상 여성 중 37.5%가 골다공증 진단을 받고 있습니다. 특히 겨울철에는 넘어질 위험도 높고 햇빛도 부족해서 뼈 건강이 더욱 걱정되시죠? 오늘은 중년 여성의 골다공증 예방을 위한 실천 가능한 생활 습관을 구체적으로 알려드리겠습니다. 일상에서 쉽게 실천할 … 더 읽기