어르신 고혈압 약 복용법 – 시간과 주의사항

1️⃣ 매일 같은 시간에 복용하기

아침에 먹는 약은 매일 아침 같은 시간(예: 오전 7시), 저녁 약은 저녁 같은 시간(예: 오후 8시)에 먹으세요. 시간을 정해놓고 알람을 맞춰두면 깜빡하지 않고 먹을 수 있어요. 핸드폰 알람이나 약 복용 알림 앱을 활용하시는 것도 좋습니다.

2️⃣ 물과 함께 삼키기, 씹거나 쪼개지 말기

약은 반드시 물 한 컵(200ml)과 함께 삼키세요. 커피, 주스, 우유는 약 성분을 변화시킬 수 있으니 피하세요. 캡슐이나 코팅된 알약은 절대 쪼개거나 가루 내지 마세요. 약효가 한꺼번에 나와 부작용이 생기거나 효과가 사라질 수 있습니다.

3️⃣ 깜빡했을 때 대처법

약 먹는 시간을 놓쳤다면, 생각난 즉시 바로 먹으세요. 단, 다음 복용 시간이 4시간 이내로 가까우면 건너뛰고 다음 복용 시간에 정량만 먹으세요. 절대 한 번에 2회분을 먹으면 안 됩니다. 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이나 실신할 수 있어요.

4️⃣ 임의로 끊거나 줄이지 말기

혈압이 정상으로 나온다고 해서 약을 끊으면 안 됩니다. 고혈압 약은 평생 먹어야 하는 경우가 많아요. 부작용이 있거나 약을 바꾸고 싶으면 반드시 의사와 상담 후 결정하세요. 감기약이나 다른 약을 먹을 때도 약사나 의사에게 고혈압 약을 먹고 있다고 알려야 합니다.

5️⃣ 정기적으로 혈압 측정하고 기록하기

집에서 혈압계로 아침 저녁으로 측정하고 수첩에 기록하세요. 병원 진료 갈 때 가져가면 의사가 약 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 정상 혈압은 수축기 120, 이완기 80 이하입니다. 140/90 이상이면 조절이 안 되는 거니 의사와 상담하세요.

Q. 술과 함께 먹어도 되나요?

절대 안 됩니다. 알코올은 고혈압 약 효과를 떨어뜨리고 부작용을 증가시킵니다. 약 먹는 날은 금주하세요.

Q. 자몽 주스는 왜 안 되나요?

자몽은 일부 고혈압 약의 대사를 방해해서 약효가 과도하게 강해지거나 약해질 수 있습니다. 자몽, 자몽주스는 피하세요.

Q. 부작용이 있으면 어떻게 하나요?

어지럼증, 두통, 기침, 부종 같은 부작용이 생기면 의사에게 알리세요. 약 종류를 바꾸면 해결될 수 있습니다.