김건강 편집장 
가을 시니어 등산 무릎 보호대 추천 작성일 2026.08.20|최종 수정일 2026.08.20|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 북한산 둘레길 4코스를 65세 어머니와 함께 걷다가, 내리막 2km 구간을 절반쯤 지났을 때 어머니가 무릎 안쪽을 손으로 누르며 걸음을 멈추셨다. 그날 이후 시니어 등산에서 무릎 보호대는 선택이 아닌 필수라는 … 더 읽기
어르신 여름철 신장 건강 영양제 추천 작성일 2026.08.19|최종 수정일 2026.08.19|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 작년 여름 경기도 한 요양원을 취재하던 중, 70대 어르신 여러 분이 폭염으로 인한 탈수와 함께 신장 수치가 급격히 올라 연달아 입원하는 장면을 직접 목격했다. 당시 담당 영양사는 여름철 고령자의 … 더 읽기
주식 배당소득세 절세 방법 작성일 2026.08.18|최종 수정일 2026.08.18|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) ISA 계좌를 개설하고 국내 배당주를 3년간 운용했더니, 비과세 한도 200만 원이 그대로 남아 세금 한 푼 없이 배당금을 수령할 수 있었다. 일반 증권계좌와 비교했을 때 연 배당 500만 원 기준으로 약 … 더 읽기
어지럼증인지 열사병인지, 이것만 보면 바로 압니다 60대 이상 어르신을 위한 열사병 증상 구별 완전 가이드 작성일 2026.08.17|최종 수정일 2026.08.17|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 골프장 그늘에서 아버지 피부를 만졌을 때 뜨겁고 땀이 전혀 없어서 직감적으로 이상하다 싶었고, 119와 연결된 후에야 그것이 열탈진이 아닌 열사병 … 더 읽기
어르신 등에 난 땀띠, 그냥 두면 안 되는 이유 작성일 2026.08.16|최종 수정일 2026.08.16|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 요양원 봉사 중 80대 어르신의 등과 겨드랑이에 번진 붉은 발진을 보고, 면 손수건으로 하루 수차례 닦아드리는 것만 반복했는데 이틀 만에 눈에 띄게 가라앉는 걸 직접 확인했습니다. … 더 읽기
60대 여름 눈 건강 루테인 영양제 선택법 성분·함량부터 주의사항까지, 어르신 눈에 딱 맞는 루테인 고르는 법을 알려드릴게요 작성일 2026.08.15|최종 수정일 2026.08.15|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 작년 여름 백내장 수술 후 안과 주치의 권유로 루테인 영양제를 3개월 꾸준히 복용했는데, 야간 운전 시 가로등이나 맞은편 … 더 읽기
60대 부모님께 여름 수영을 권해야 하는 이유 관절·심폐·혈압까지, 물속에서 찾는 여름 건강법 작성일 2026.08.14|최종 수정일 2026.08.14|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 63세 여름, 동네 공공 수영장에서 아쿠아로빅을 주 3회씩 12주 꾸준히 다녔더니 계단을 오를 때마다 시큰거리던 무릎 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 밤에 뒤척이던 습관도 … 더 읽기
여름 야외 활동 중 사고 상해보험 적용 기준 작성일 2026.08.13|최종 수정일 2026.08.13|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 지난 여름 한강 자전거 도로에서 급정거 후 낙차 사고로 무릎 열상이 발생했고, 상해보험을 청구하자 ‘자전거 운전 중 사고’ 항목으로 치료비 전액을 인정받았다. 청구 과정에서 응급실 접수 기록과 … 더 읽기
여름철 혼자 사는 노인 응급상황 대처법 작성일 2026.08.12|최종 수정일 2026.08.12|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 지난해 8월, 혼자 사시는 78세 어머니가 한낮에 거실에서 쓰러진 것을 뒤늦게 발견하고 119에 신고해 골든타임 안에 병원으로 이송되었다. 그 일 이후로 한여름에는 하루 두 번 이상 실내 온도를 직접 … 더 읽기
더위로 잠 못 자는 노인 수면 개선 방법 작성일 2026.08.11|최종 수정일 2026.08.11|작성자 김건강 편집장 이런 분들이 찾아오셨나요? 본인이 직접 챙기려는 분 부모님이 걱정되는 자녀분 편집장의 한마디 (개인 경험) 올여름 친정어머니(78세)와 함께 지내면서, 선풍기 바람을 벽 쪽으로 틀어 간접 순환시키고 발목 위에 젖은 수건을 올려드렸더니 새벽 2시 이후 깨는 횟수가 눈에 띄게 줄었다. 직접 바람보다 간접 … 더 읽기