김건강 편집장 
아침에 일어나면 손가락이 굳어 있는데 이게 류마티스인가요? 😰 요즘 가장 많이 찾는 내용이에요 | 봄철 건강 관리 💐 아침에 일어나면 손가락이 굳어 있는데 이게 류마티스인가요 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 아 진짜 저도 며칠 전부터 그래서 완전 걱정했어요 😰 새벽에 화장실 가려고 일어났는데 손가락이 뻣뻣하게 굳어있더라구요. 처음엔 그냥 잠을 이상하게 잔 건가 했는데 계속 반복되니까 … 더 읽기
📞 노인맞춤돌봄서비스 신청했는데 연락이 안 오는 이유 기다리고 계신 어르신들을 위한 완벽 가이드 🏥 노인맞춤돌봄서비스 신청했는데 연락이 안 오는 이유 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저희 센터에서 일하면서 이런 문의 정말 많이 받는데요, 솔직히 말씀드리면 신청자가 엄청 많아서 대기가 길어지는 경우가 가장 흔해요. 특히 상반기나 예산 집행 마감 전에는 신청이 폭주하거든요. 그리고 담당 생활지원사 배정이 … 더 읽기
💧 3월 건조한 날씨에 입술 자꾸 트는데 바셀린 말고 뭐 바르면 좋을까요 최근 자료를 바탕으로 정리했어요 3월 건조한 날씨에 입술 자꾸 트는데 바셀린 말고 뭐 바르면 좋을까요 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저도 3월 되면 입술이 진짜 갈라지고 피나더라고요ㅠㅠ 바셀린은 너무 끈적해서 저는 라네즈 립슬리핑 마스크 쓰는데 이게 진짜 꿀템이에요! 자기 전에 듬뿍 바르고 자면 … 더 읽기
💚 임플란트 건강보험 적용 받으려면 준비해야 할 서류와 조건 올봄 정보를 모아봤어요 🌸 임플란트 건강보험 적용 받으려면 준비해야 할 서류와 조건 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저도 작년에 임플란트 하면서 건강보험 적용받았는데요, 생각보다 서류 준비할 게 많더라고요 😅일단 만 65세 이상이어야 하고, 평생 2개까지만 보험 적용되는 거 아시죠? 저는 치과 가기 전에 신분증이랑 건강보험증 챙겨갔어요. … 더 읽기
💼 65세 넘어서 재취업할 때 꼭 확인해야 할 지원금 종류 최근 자료를 바탕으로 정리했어요 65세 넘어서 재취업할 때 꼭 확인해야 할 지원금 종류 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 제가 작년에 65세 넘어서 다시 일자리 알아볼 때 정말 몰랐던 게 많더라고요. 그냥 급여만 생각했는데 주변에서 지원금 꼭 알아보라고 해서 고용센터 갔다 왔어요.일단 고용촉진장려금이라는 게 있더라고요 … 더 읽기
💰 국민건강보험 환급금 조회했는데 못 받는 경우도 있나요? 올봄 정보를 모아봤어요 🌸 국민건강보험 환급금 조회했는데 못 받는 경우도 있나요 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저도 작년에 환급금 조회해봤는데요, 제 경우는 계좌번호가 잘못 등록돼 있어서 반송됐더라고요 😅 공단에서 안내문 보냈다는데 제가 못 봐서 그냥 지나갔었어요. 그리고 5년 지나면 소멸시효 적용돼서 아예 못 받는다고 하더라구요. 주소 … 더 읽기
저녁만 되면 발목이 붓는데 심장이랑 관계있나요? 💚 최근 자료를 바탕으로 정리했어요 저녁만 되면 발목이 붓는데 심장이랑 관계있나요 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저도 예전에 저녁만 되면 발목이 퉁퉁 부어서 진짜 신경 쓰였거든요 😟 처음엔 그냥 오래 서있어서 그런가 했는데 계속되니까 불안해서 병원 갔어요. 의사 선생님이 심장 문제일 수도 있지만 보통은 혈액순환이나 신장, 간 기능 문제일 … 더 읽기
💤 소변 자주 마렵지는 않은데 밤에만 두 번씩 깨는 증상 낮에는 괜찮은데 밤만 되면 깨시나요? 야간뇨의 원인과 해결법을 알려드려요 소변 자주 마렵지는 않은데 밤에만 두 번씩 깨는 증상 전체 장면 ✍️ 운영자 한마디 저도 낮에는 괜찮은데 밤만 되면 꼭 두 번씩 깨더라고요 😫 처음엔 그냥 물을 많이 마셔서 그런가 했는데 낮에도 똑같이 마시는데 왜 … 더 읽기
💊 혈압약, 평생 먹어야 하나요? 올봄 정보를 모아봤어요 – 생활습관 개선으로 중단할 수 있어요 혈압약을 손에 들고 고민하는 어르신이 의사와 상담하는 병원 진료실 풍경 ✍️ 운영자 한마디 저도 혈압약 처음 처방받았을 때 “혈압약 평생 먹어야 하나요” 이 질문부터 했었어요 😅 의사 선생님이 그러시더라고요, 초기에 생활습관 개선하면서 꾸준히 관리하면 약 줄이거나 끊을 수도 있다고요. 실제로 회사 … 더 읽기
🌸 봄철 춘곤증 이기는 방법 따뜻한 봄날, 졸음과 피로를 이기고 활기차게 보내는 방법을 알려드려요 봄날 햇살 아래 공원 벤치에서 스트레칭하며 활기차게 웃는 어르신들의 모습 ✍️ 운영자 한마디 저도 작년 봄에 춘곤증이 너무 심해서 점심 먹고 나면 정신을 못 차릴 정도였거든요 😴 그래서 직장 선배가 알려준 방법을 써봤는데, 아침에 가벼운 스트레칭 10분만 해도 확실히 달라지더라고요! 그리고 … 더 읽기