김건강 편집장

🌸 명절 후 조용한 일상, 안부 인사로 마음 나누기 2026년 2월 8일, 설 명절이 지나고 일상으로 돌아온 지 며칠이 지났네요. 명절 기간 동안 가족들과 분주하게 보내느라 연락 못 드렸던 분들이 떠오르시죠? 멀리 계신 친구들, 직장 동료들, 오랜만에 안부가 궁금한 지인들께 부담 없이 짧은 문자 한 통 보내보시는 건 어떨까요? 오늘은 명절 후 자연스럽게 관계를 이어가는 … 더 읽기

🌸 설날 성묘, 제대로 준비하고 계신가요? 2026년 2월 8일 오늘, 다가오는 설날을 앞두고 성묘 준비로 고민이시죠? 특히 겨울철 성묘는 다른 계절과 달리 신경 써야 할 부분이 많아 부담스러우실 겁니다. 춥고 미끄러운 산길, 어떤 제물을 준비해야 하는지, 무엇을 챙겨가야 안전한지 막연하게 느껴지셨나요? 오늘은 설날 성묘 준비물을 빠짐없이 정리해드리겠습니다. 조상님을 뵙는 소중한 시간, 완벽하게 준비하세요! 🎯 설날 … 더 읽기

🏥 75세에도 실손보험 가입이 가능하다고요? 부모님이나 본인이 이제 70대 중반인데, “나이가 많아서 실손보험은 이미 늦었다”고 생각하고 계셨나요? 병원비 부담 때문에 걱정되시죠? 그런데 반가운 소식이 있습니다. 2026년 2월 현재, 75세에도 실손보험 가입이 충분히 가능합니다. 지난해 정책 변화로 가입 연령이 대폭 확대되면서 더 많은 선택지가 생겼거든요. 추운 겨울철, 낙상이나 감기 합병증으로 병원 방문이 잦아지는 시기에 실손보험이 있다면 … 더 읽기

😰 아침에 일어나자마자 발바닥이 찌릿! 이런 경험 있으시죠? 2026년 2월 7일 오늘도 많은 어르신들이 아침에 침대에서 일어나 첫발을 내딛는 순간 “아이고!” 하고 소리를 지르셨을 거예요. 특히 겨울철에는 이런 증상이 더 심해지시죠? 발바닥이 찌릿하고 뒤꿈치가 찌르는 듯한 통증 때문에 아침이 두려우신 분들이 정말 많으십니다. 저희 어머니도 작년 겨울부터 이런 증상으로 고생하셨는데, 집에서 꾸준히 관리하니 많이 좋아지셨어요. … 더 읽기

🎊 설날, 건강하게 보내셨나요? 2026년 2월 7일, 설날 연휴가 이제 막 지나갔습니다. 오랜만에 가족들과 모여 맛있는 음식도 나누고, 덕담도 주고받으셨을 텐데요. 그런데 명절 연휴가 끝나고 나니 몸이 무겁고 피곤하시죠? 떡국 한 그릇, 전 한 접시 하다 보면 어느새 배가 불러오고, 친척들과 술 한잔 기울이다 보면 과음하게 되기 쉬운 게 명절입니다. 특히 겨울철 설날은 추운 날씨에 … 더 읽기

💳 2026년, 어르신들의 문화생활이 더 풍성해집니다 요즘 어르신들께서 문화생활을 즐기시는 모습, 정말 보기 좋으시죠? 영화관에서 손주들과 영화를 보시거나, 박물관과 미술관을 다니시는 분들이 많아지고 계세요. 하지만 여전히 경제적 부담 때문에 망설이시는 어르신들이 많으신데요. 2026년 2월 7일 현재, 올해는 문화누리카드 지원금이 작년보다 더 늘어났다는 반가운 소식이 있습니다. 특히 60세에서 64세 사이 어르신들에게는 추가 지원까지 생겼다고 하니, 놓치면 … 더 읽기

🏥 건강검진, 놓치지 마세요! 매년 건강검진 받고 계세요? 2026년 2월 현재, 무료 국가건강검진으로 조기에 병을 발견할 수 있습니다. 어르신이 꼭 받아야 할 검사 항목을 알려드릴게요. 🩺 왜 건강검진이 중요한가요? 많은 질병은 초기에는 증상이 없습니다. 고혈압, 당뇨병, 암도 진행되고 나서야 증상이 나타나죠. 하지만 건강검진으로 조기에 발견하면 치료가 쉽고 완치율도 높아집니다. 특히 65세 이상은 만성질환과 암 발생률이 … 더 읽기

💊 고혈압 약, 제대로 먹고 계세요? 고혈압 약을 잘못 먹으면 효과가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있어요. 2026년 2월 현재, 올바른 복용법으로 혈압을 안정적으로 관리하는 법을 알려드릴게요. 💉 왜 정확한 복용이 중요한가요? 고혈압 약은 하루 중 일정한 시간에 먹어야 혈압이 안정적으로 유지됩니다. 불규칙하게 먹거나 임의로 끊으면 혈압이 급격히 오르면서 뇌졸중이나 심근경색 위험이 높아져요. 특히 겨울철에는 혈관이 … 더 읽기